Informations

La méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d'exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux par opposition aux muscles superficiels en faisant intervenir le poids, les appuis, l'équilibre et le mouvement.

Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d'attention.

Cotisation annuelle (30 cours) : 
219 euros - cours d'1h00

282 euros - cours d'1h30

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Lieu et Horaires des cours : 

​Centre Socio Culturel de La Fourche, 216 avenue Jean-Jaurès à Clamart :

lundi : 14H00 à 15H00 complet

lundi : 15H00 à 16H00 complet

Mercredi : 09H00 à 10H00 complet

Vendredi : 10h15 à 11h15 complet

Maison des Associations, 13 bis rue de Bièvres à Clamart :

Mardi : 17H30 à 18H30 complet

Vendredi : 11h45 à 13h15 (pilates + stretching) complet 

Ecole Jean Monnet, 11 Mail des Hauts Jardins à Clamart :

​Mardi : 19H00 à 20H00 complet

Mardi : 20H00 à 21H00 complet 

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Renseignements :

 Chantal MUSCAT - Tél. : 07 81 58 65 33 chantal.muscat@up-clamart.com