Le cours de Yoga pour enfants doit rimer avec plaisir et aider les enfants à se familiariser avec leur corps.
C'est un Yoga adapté à leurs besoins. La durée des exercices est plus courte que pour le Yoga pour adultes.
Chaque séance se termine par une relaxation/méditation à travers une métaphore apaisante et ressourçante.
La pratique du Yoga est intéressante pour être à l'écoute de soi, se calmer et travailler sa concentration dans une ambiance calme et détendue.
