Grandir en Mouvement, en Douceur et en Conscience
Le "Kids Yoga" est une formidable porte d’entrée pour accompagner les adolescents dans leur développement global. Cela leur permet de découvrir leur corps, d’affiner leur motricité, de mieux comprendre leurs émotions et de développer leur attention, tout en s’amusant.
Les séances sont construites autour du jeu, de la créativité et du mouvement.
On y pratique des postures inspirées des animaux ou de la nature,
on joue avec la respiration, on explore les sons, on chante…
Des instruments de musique viennent aussi enrichir les séances : carillons, tambour, bols chantants … invitent à l’écoute, à la détente et à l’éveil sensoriel.
L’alternance entre moments dynamiques et temps plus calmes permet à chacun de trouver sa place, d’apprendre à se recentrer, à canaliser son énergie et à cultiver la confiance en soi.
C’est une approche complète et joyeuse du yoga, qui invite les adolescents à bouger, ressentir, s’exprimer, se découvrir … et surtout, à être pleinement eux-mêmes.
