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Page Pilates - Stretching adultes Pilates Lundi 14h00 année 26-27 Pilates Lundi 15h00 année 26-27 Pilates Mardi 17h30 année 26-27 Pilates Mardi 19h00 année 26-27 Pilates Mardi 20h00 année 26-27 Pilates Mercredi 09h00 année 26-27 Pilates Vendredi 10h15 année 26-27 Pilates Stretching Vendredi 11h45 année 26-27

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d'exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux par opposition aux muscles superficiels en faisant intervenir le poids, les appuis, l'équilibre et le mouvement.

Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d'attention.

Cotisation annuelle 2026-2027 (30 cours)

Total annuel Durée du cours
270 € 1h00
333 € 1h30

 

 

Lieu et Horaires des cours : 

Centre Socio Culturel de La Fourche, 216 avenue Jean-Jaurès à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Lundi : 14h00 à 15h00

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Lundi : 15h00 à 16h00

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Mercredi : 09h00 à 10h00

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Vendredi : 10h15 à 11h15

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Maison des Associations, 13 bis rue de Bièvres à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Mardi : 17h30 à 18h30

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        Vendredi : 11h45 à 13h15                  Pilâtes + Stretching (niveau intermédiaire/avancé)

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Ecole Jean Monnet, 11 mail des Hauts Jardins à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Mardi : 19h00 à 20h00

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Mardi : 20h00 à 21h00

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Renseignements : 

 

Chantal MUSCAT - Tél. : 07 81 58 65 33 - chantal.muscat@up-clamart.com

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