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Page Pilates - Stretching adultes Pilates Lundi 14h00-15h00 Année 25-26 Pilates Lundi 15h00-16h00 Année 25-26 Pilates Mardi 17h30-18h30 Année 25-26 Pilates Mardi 19h00-20h00 Année 25-26 Pilates Mardi 20h00-21h00 Année 25-26 Pilates Mercredi 09h00-10h00 Année 25-26 Pilates Vendredi 10h15-11h15 Année 25-26 Pila.-Streching 11h45-13h15 Année 25-26 Cours supp Pilates juin 2025

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d'exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux par opposition aux muscles superficiels en faisant intervenir le poids, les appuis, l'équilibre et le mouvement.

Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d'attention.

Cotisation annuelle (30 cours)

Total annuel Durée du cours
264€ 1h00
324€ 1h30

 

 

Lieu et Horaires des cours : 

Centre Socio Culturel de La Fourche, 216 avenue Jean-Jaurès à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Lundi : 14h00 à 15h00

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Lundi : 15h00 à 16h00

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Mercredi : 09h00 à 10h00

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Vendredi : 10h15 à 11h15

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Maison des Associations, 13 bis rue de Bièvres à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Mardi : 17h30 à 18h30

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        Vendredi : 11h45 à 13h15                  Pilâtes + Stretching (niveau intermédiaire/avancé)

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Ecole Jean Monnet, 11 mail des Hauts Jardins à Clamart

Cours dispensés par Chantal :

Mardi : 19h00 à 20h00

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Mardi : 20h00 à 21h00

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Renseignements : 

 

Chantal MUSCAT - Tél. : 07 81 58 65 33 - chantal.muscat@up-clamart.com

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